Креатин моногидрат 200 меш – это естественное вещество, которое может вырабатываться организмом человека из трех аминокислот: Глицин, Метионин и Аргинин.
В большом количестве Креатин содержится в мышечной мускулатуре животных и человека, а также в рыбе. Связываясь с фосфором, образует в клетках мышц фосфокреатин, который служит как источник энергии во время интенсивных физических нагрузок.
В свою очередь, повышение фосфокреатина в мышечных волокнах позволяет на 20% дольше выдерживать максимальную нагрузку во время тренировки и быстрее восстанавливаться между подходами к снаряду.
Размер частиц — 200 mesh (мелкий)
Преимущества Креатина моногидрата:
- В значительной степени повышение силы;
- Увеличение выносливости на тренировке;
- Быстрое восстановление между подходами;
- Существенное увеличение эффективности набора мускулатуры;
- Пополняет дефицит микроэлементов;
- Выработки гормона роста.
Креатин моногидрат необходим для повседневной активности и играет огромную роль в тренировках. В организме креатин представляет собой органическое сложное вещество, перерабатывающее аденозинтрифосфат (АТФ) — основной переносчик энергии в клетках, которым особо богаты мозг и мышечные ткани.
Способ применения:
Рекомендуется употреблять по 5 грамм 2 раза в сутки, запивая 200-300 мл сока или водой с сахаром. В тренировочные дни рекомендуемая разовая порция 10 грамм за 20-30 минут до тренировки.
После месяца приема добавки необходимо сделать, перерыв на 7 дней.
