L-Триптофан — это аминокислота, из которой синтезируется гормоны суточных ритмов: мелатонин и серотонин. Совокупность этих гормонов отвечают за настроение человека, радость, счастье, отдых, восстановительную способность, а также здоровый иммунитет. Он помогает поддержать расслабленное состояние, нормализовать сон, придать положительное настроение и улучшить иммунную функцию.
Пониженное содержание Триптофана в организме приводит к депрессии, раздражительности, бессоннице, вспыльчивости, что в целом отражает негативное состояние человека.
Преимущества L-Триптофана:
- Улучшение эмоционального настроя;
- Нормализация сна;
- Снижение риска спазмов кровяных сосудов и артерий;
- Повышение выносливости на тренировках;
- Укрепление иммунитета;
- Избавление от головных болей.
Триптофан назначают для борьбы с плохим настроением, длительными переживаниями, тревожностью и другими расстройствами нервной системы. На здоровых людей триптофан действует как мягкое снотворное. Вещество успокаивает, восполняет запасы мелатонина и серотонина, повышает работоспособность.
Способ применения:
Рекомендуется употреблять натощак и перед отходом ко сну по 1-3 грамма, запивая водой. Не следует принимать днем, так как вызывает сонливость.
В комбинации L-Триптофан + L-Лизин снижает уровень холестерина в крови.
