Белые семена Чиа
Что касается соотношения минеральных веществ (макро- и микроэлементов), содержащихся в семенах чиа, то там очень богатый набор и доля на 100 г семян чиа составляет: Кальций 631,0 мг, Железо 7,7 мг , Магний 335,0 мг, Фосфор 860,0 мг, Калий 407,0 мг, Натрий 16,0 мг, Цинк 4,6 мг, Медь 0,9 мг, Марганец 2,7 мг, Селен 55,2 мкг.
Продукт: Семена Чиа
Б/Ж/У на 100г продукта: 21г, 30.7г, 37.2г
Калорийность: 392 кКал
Тип, вид, вкус: семена / белый / натуральный
Метод получения: высушивание семян чиа
Сырьё: Natural Food (Аргентина)
Производитель: ООО «Бадразвес».
Помимо всего этого основной фишкой семян чиа является 34,4 г клетчатки и 37 г жиров из них, которые относятся к Омега-3 и Омега-6.
Преимущества белых семян Чиа:
- Укрепляют иммунитет;
- Снижают уровень плохого холестерина, а также частоту заболеваемости простудой, гриппом, ОРВИ;
- Разжижают кровь, нормализуют в ней уровень сахара;
- Уменьшают риск тромбоза;
- Стабилизируют артериальное давление, стул и микрофлору кишечника;
- Улучшают пищеварение, память, работу мозга;
- Очищают организм от шлаков и других вредных веществ;
- Предотвращают развитие остеопороза;
- Повышают выносливость;
- Ускоряют процесс сжигания жиров.
Рекомендация по применению:
Диетологи рекомендуют употреблять семена чиа постепенно, начав с одной столовой ложки (примерно 12 г), если не каких аллергических реакций не последовало спустя 5 дней приёма, то увеличивайте приём до 2х столовых ложки (примерно 24 г) в день.
