L-лейцин – это одна из трех и самая важная незаменимая аминокислота, входящая в состав ВСАА. Не производится в организме, поэтому необходимо поступление его с пищей.
Благоприятствует образованию белков в мышцах, а также усиливает анаболическую реакцию (рост мышц). В медицине аминокислота применяется при лечении цирроза печени, анемии, дистрофии, полиомиелите, невритах, психических расстройствах.
Преимущества L-лейцина:
- Участвует в синтезе белка, ускоряя процесс увеличения мышечной массы.
- Выступает источником энергии при нагрузках;
- Снижает катаболизм;
- Понижает уровень глюкозы в крови;
- Ускоряет восстановление и препятствует переутомлению;
- Укрепляет иммунитет;
- Способствует сжиганию лишнего жира, предупреждает ожирение;
- Улучшает качество кожи, благодаря усилению выработки коллагена, замедляет процесс старения;
- Ускоряет заживление ран.
В спорте добавку лейцина принято получать из ВСАА. В правильном соотношении и при эффекте синергии с изолейцином и валином, лейцин становится мощным анаболиком, который участвует в процессе набора мышечной массы.
В то же время на сушке лейцин способен ускорить процесс жиросжигания и предотвратить катаболические эффекты. К тому же лейцин ускоряет процесс восстановления мышц после тренировок, а также скорее заживляет раны.
Способ применения:
Рекомендуется употреблять 5-10 грамм перед тяжелыми физическими усилиями с целью исключения катаболических процессов. Для ускорения роста мышечной массы принимайте 5-10 грамм после тренировки.
