Витамин D3 20 гр (Холекальциферол) в порошковой форме, попадает в организм из еды либо вырабатывается кожей под воздействием солнечных ультрафиолетовых лучей.
Является незаменимым витамином для многих метаболических процессов. Поскольку многие люди стараются избежать воздействия солнечных лучей, необходимость в дополнительном приеме витамина D становится все более важной.
Содержание витамина в 1 грамме 100000 iu (МЕ).
Преимущества Витамина Д3:
- Контролирует усвояемость кальция, фосфора и магния – микроэлементов, поддерживающих здоровье костей;
- Стимулирует обменные процессы;
- Ускоряет всасывание минералов в кишечнике;
- Проявляет свойства гормона – нормализует углеводный обмен;
- Повышает настроение, снимает тревогу, нервно-психическое расстройство, депрессию, устраняет бессонницу.
Он участвует в становлении и адекватном функционировании иммунной системы, сердечно-сосудистой, нервной и эндокринной систем, поддерживает адекватный уровень выработки и секреции инсулина, способствует нормальному росту и дифференцировке тканей и так далее.
Витамина Д у человека синтезируется в коже под действием ультрафиолетовых лучей. Это самый большой источник поступления холекальциферола в организм человека.
Витамин Д3 участвует в обмене кальция и фосфора в организме. Это вещество необходимо для иммунитета, здоровья опорно-двигательного аппарата, эндокринной и других систем. Основное количество витамина вырабатывается в организме, небольшая часть поступает с продуктами питания. Дефицит можно пополнить с помощью добавок.
Рекомендация по применению:
Согласно клиническим рекомендациям Минздрава РФ, людям в возрасте от 18 до 50 лет требуется 600–800 МЕ в сутки.
Мужчинам и женщинам старше 50 лет необходимо принимать не менее 800–1000 МЕ. Эти нормативы считаются усредненными, некоторым дозировку необходимо увеличивать.
