Витамин С. Аскорбиновая кислота 100гр

Витамин С. Аскорбиновая кислота 100гр

Именно от Аскорбиновой Кислоты (витамина С) зависят усвоение пищевого белка и дальнейший синтез новых белковых структур, в частности в мышцах. Витамин С является сильнейшим стимулятором анаболизма мускулатуры. Тем не менее, принимать его в бодибилдинге следует разумно и не превышать дозы. Кроме того, в исследованиях было установлено, что аскорбиновая кислота обладает антикатаболическим действием за счет подавления секреции кортизола и процесса перекисного окисления, разрушительно действующего на мышцы. Поэтому витамин С можно принимать перед тренировкой для снижения катаболических процессов и защиты мышц, а также по завершению цикла анаболических стероидов, как компонент PCT. Некоторые авторы сообщают о способности увеличивать продукцию тестостерона, однако исследования это опровергают.

Регулярное употребление витамина С способствует:

• укреплению иммунной системы;
• усвоению коллагена белков (восстановление хрящевой ткани);
• нормализации уровня холестерина;
• предотвращению заболеваний дыхательной системы;
• повышению гемоглобина и улучшению состава крови;
• укреплению сердечнососудистой системы;
• улучшению общего состояния организма, в том числе, кожи, волос и ногтей;
• омоложению организма.

Как принимать Аскорбинку (витамин C):

Рекомендуем употреблять 2 - 3 раза: после пробуждения, в середине дня и перед тренировкой растворив в воде 500 - 1000 мг. При занятиях фитнессом рекомендованная дозировка 1500-3000 мг, в зависимости от веса вашего тела.

Дети различного возраста, согласно рекомендациям ВОЗ, должны употреблять следующие количества витамина С в сутки:
Дети от рождения и до шести месяцев – по 30 – 40 мг в сутки;
Дети 6 – 12 месяцев – по 40 – 50 мг в сутки;
Дети 1 – 15 лет – по 50 – 60 мг в сутки;
Подростки старше 15 лет обоих полов – 60 – 70 мг в сутки.

 

Интернет магазин спортивного питания BADRAZVES предлагает купить Аскорбиновую кислоту (Витамин С) в Челябинске или с доставкой по России. У нас самое лучшее спортивное питание и идеальное соотношение цена и качество.