Корзина
28 отзывов
+7
908
058-43-18
+7
951
771-72-63
Наличие документов
Знак Наличие документов означает, что компания загрузила свидетельство о государственной регистрации для подтверждения своего юридического статуса компании или индивидуального предпринимателя.
Интернет-магазин спортивного питания «Бадразвес Челябинск»
Корзина
Бета-аланин в спортивном питании

Бета-аланин в спортивном питании

Основные сведения

 По своему составу бета-аланин является аминокислотой. Добавки с бета-аланином используются в профессиональном спорте.

Содержание в продуктах питания

 Аланин содержится в говядине, курице, баранине, молоке, сыре. Также богаты этим веществом семга, горбуша. В сутки человеку требуется примерно 3 грамма бета-аланина. Меню спортсмена должно состоять из продуктов, богатых аланином и другими полезными аминокислотами. 

Функциональная направленность препарата

Бета-аланин увеличивает содержание карнозина в мышцах. Это позволяет спортсмену интенсивнее тренироваться. Спортивная добавка улучшает выносливость, уменьшает усталость после физических нагрузок. Бета-аланин снабжает мышцы питательными веществами и полезными аминокислотами. 

Использование бета-аланина помогает спортсменам быстрее набрать мышечную массу, улучшить силовые показатели. Добавка работает, если спортсмен регулярно занимается в тренажерном зале, правильно выполняет упражнения на тренажере, соблюдает режимы питания и отдыха. 

Применение в индустрии спортивного питания

Компания Бадразвес выпускает бета-аланин в порошке, эта формула максимально быстро усваивается. Если атлет использует добавку, то порцию нужно растворить в небольшом количестве воды.

Бета-аланин увеличивает выносливость атлетов при занятиях различными видами спорта. В силовом спорте и бодибилдинге преобладают анаэробные нагрузки. Спортсмены занимаются на тренажерах, выполняют различные упражнения со штангой. Использование добавки в сочетании с силовыми нагрузками позволяет атлетам быстро набрать мышечную массу.

Бег, атлетика, плавание, лыжный спорт требуют от спортсмена хорошей выносливости. Применение бета-аланина позволяет спортсменам уменьшить аэробные нагрузки, улучшить спортивные достижения. Атлетам рекомендуется дополнительно использовать бета-аланин для лучшего восстановления после интенсивных тренировок.



Дозировка и применение добавки

Бета-аланин рекомендуется принимать до и после тренировки. Порцию спортивной добавки нужно смешать с небольшим количеством воды. Спортсменам, которые занимаются бодибилдингом, требуется 5 грамм аланина в сутки. Эту порцию можно разделить на несколько приемов. 

Для остальных спортсменов достаточно принимать до 3 грамм бета-аланина в день. Спортивную добавку нужно принимать месяц, после чего следует сделать небольшой перерыв. Дополнительно нужно посоветоваться с вашим врачом или профессиональным тренером.

Купить Бета Аланин вы можете в компании Бадразвес с доставкой по городу и регионам, а также забрать товар самовывозом с нашего склада в Челябинске. 

Предыдущие статьи

social-icon